Omlós-fokhagymás csirkecombok
A diétás étrend egyik nagy kedvence lehet az omlós fokhagymás csirkecomb. A combokat kicsontoztuk, majd fűszereztük, fokhagymával és póréhagymával készre sütöttük egy nagy tepsiben....
Spenóttal töltött csirkecomb
Az unalmas csirkecombot megbolondítottuk spenóttal. Azoknak, akik szeretik a változatosságot. A spenót magas vitamintartalmának köszönhetően fogyasztása igazán ajánlott. Párolva, főzve vagy akár saláta formájában...
Csirkemellel töltött zsenge tök
Remek főétel a csirkemellel töltött tök. Készítése nem okozhat senkinek sem gondot. A hagymát megdinszteljük, hozzáadjuk a rizst és vízzel felöntve pároljuk. A tököt...
Rozmaringos sertéskaraj
Egy nem hétköznapi húsétel, mely rövid idő alatt összeállítható. A rozmaringos sertéskarajhoz friss karajt igyekezzünk vásárolni és a rozmaringot is tanácsos frissen, fogyasztás előtt...
Csirkemelles-gombás-tejszínes tészta
Könnyű és igazán laktató főételek egyike a csirkemelles gombás tejszínes tészta. Igazán egyszerű az elkészítése néhány alapvető hozzávaló segítségével. A csirkemelleket csíkokra vágjuk, fűszerezzük....
Kolbásszal töltött borjúszelet
A kolbásszal töltött borjúszeletet az ínyenceknek ajánljuk igazán. Nagyon hamar elkészíthetjük, és mégis különleges. A borjúszeleteket kiklopfoljuk, rátesszük a sonkát, a nyers kolbászt és...
Töltött mángold
A mángold értékes zöldségnövény. Kevés az energiatartalma, azonban rostban gazdag, így remekül illik a fogyókúrába is. Készíthetünk belőle levest, főzeléket vagy akár salátát is....
Kolbászos paprikás krumplival
A hétköznapok kedvenc étele lehet a kolbászos paprikás krumplival. Olcsó és fél órán belül elkészíthető. A póréhagymát, paprikát, paradicsomot puhára főztük. Beletettük a felszeletelt...
Kolbászos-vörösbab
A bab növényi eredetű fehérje forrás, kevés zsírt tartalmazó zöldségféle. Ezúttal kolbásszal párosítottuk. Ha egy igazán gyors és laktató ételt szeretnénk készíteni, akkor a...
