Kezdőlap Főételek

Főételek

A főétel felvezetője az előétel, és a leves. A főétel általában hús valamilyen körettel, de lehet természetesen főzelék is. Ha laktató a főétel, akkor levesnek mindenképp valami könnyűt válasszunk. A főétel általában fehérjében, szénhidrátban, vitaminban és ásványi anyagban gazdag. Ez lehet növényi vagy állati eredetű. Igyekezzünk friss, háztáji hozzávalókból készíteni.

Omlós-fokhagymás csirkecombok

A diétás étrend egyik nagy kedvence lehet az omlós fokhagymás csirkecomb. A combokat kicsontoztuk, majd fűszereztük, fokhagymával és póréhagymával készre sütöttük egy nagy tepsiben....

Spenóttal töltött csirkecomb

Az unalmas csirkecombot megbolondítottuk spenóttal. Azoknak, akik szeretik a változatosságot. A spenót magas vitamintartalmának köszönhetően fogyasztása igazán ajánlott. Párolva, főzve vagy akár saláta formájában...

Tökfasírt

Egy kis változatosságot tudunk alkotni ezzel a tök fasírttal. Csak egy kevés darált húsra és tökre lesz szükségünk az elkészítéséhez. A darált marhahúst, a...

Csirkemellel töltött zsenge tök

Remek főétel a csirkemellel töltött tök. Készítése nem okozhat senkinek sem gondot. A hagymát megdinszteljük, hozzáadjuk a rizst és vízzel felöntve pároljuk. A tököt...

Rozmaringos sertéskaraj

Egy nem hétköznapi húsétel, mely rövid idő alatt összeállítható. A rozmaringos sertéskarajhoz friss karajt igyekezzünk vásárolni és a rozmaringot is tanácsos frissen, fogyasztás előtt...

Csirkemelles-gombás-tejszínes tészta

Könnyű és igazán laktató főételek egyike a csirkemelles gombás tejszínes tészta. Igazán egyszerű az elkészítése néhány alapvető hozzávaló segítségével. A csirkemelleket csíkokra vágjuk, fűszerezzük....

Kolbásszal töltött borjúszelet

A kolbásszal töltött borjúszeletet az ínyenceknek ajánljuk igazán. Nagyon hamar elkészíthetjük, és mégis különleges. A borjúszeleteket kiklopfoljuk, rátesszük a sonkát, a nyers kolbászt és...

Töltött mángold

A mángold értékes zöldségnövény. Kevés az energiatartalma, azonban rostban gazdag, így remekül illik a fogyókúrába is. Készíthetünk belőle levest, főzeléket vagy akár salátát is....

Kolbászos paprikás krumplival

A hétköznapok kedvenc étele lehet a kolbászos paprikás krumplival. Olcsó és fél órán belül elkészíthető. A póréhagymát, paprikát, paradicsomot puhára főztük. Beletettük a felszeletelt...

Kolbászos-vörösbab

A bab növényi eredetű fehérje forrás, kevés zsírt tartalmazó zöldségféle. Ezúttal kolbásszal párosítottuk. Ha egy igazán gyors és laktató ételt szeretnénk készíteni, akkor a...

Napi ajánlat